On parle de miracle morning dans le numéro de juin 2016 !
Catégorie : et moi…
La méditation, Le Point mai 2016
Retrouvez un dossier complet sur la méditation dans le Point du 19 mai 2016 !
La semaine des 4 heures, Tim Ferriss
Vous rêvez d’échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l’argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra ce livre : comment vous organiser pour gagner en un mois, à raison de 4 heures par semaine, le salaire que vous gagnez jusqu’à présent en un an ; comment rejoindre les Nouveaux Bienheureux, qui réalisent leurs rêves et jouissent de la vie sans attendre une hypothétique retraite. Plus de bon temps, plus d’argent, plus de mobilité : ce livre est un véritable manifeste pour un changement radical de mode de vie. La recette de Timothy Ferriss est fondée sur sa propre expérience. Il vous démontrera qu’il est possible de diviser par deux sa masse de travail en identifiant les tâches essentielles et les plus rentables, d’utiliser l’assistanat à distance pour mettre en place un ” management par l’absence “, de cultiver l’ignorance sélective grâce à une diète d’informations… et ceci dans un unique but : mener une belle carrière d’entrepreneur en travaillant seulement 4 heures par semaine ! Cette nouvelle édition contient les témoignages de lecteurs qui ont doublé leurs revenus, délégué la plus grande partie de leurs tâches et réinventé leur vie après avoir lu ce livre. Vous y trouverez des procédures types pour vous libérer de votre dépendance aux mails, apprendre à négocier avec vos clients difficiles, ou rédiger une proposition de télétravail à l’attention de votre patron… Ainsi que les dernières astuces de Timothy Ferriss pour vivre comme un diplomate ou un millionnaire, sans être ni l’un ni l’autre !
Père riche, Père pauvre de Robert Kiyosaki
Père riche, Père pauvre – un livre qui :
Brise le mythe selon lequel il faut gagner beaucoup d’argent pour devenir riche.
Remet en question cette croyance voulant que votre maison est un actif.
Explique aux parents pourquoi ils ne doivent pas se fier au système d’éducation pour enseigner les rudiments de l’argent à leurs enfants.
Vous enseigne quoi enseigner à vos enfants afin qu’ils connaissent plus tard la réussite financière.
” La principale raison pour laquelle les gens sont aux prises avec des problèmes financiers est qu’ils ont passé plusieurs années à l’école, mais n’ont rien appris en ce qui concerne l’argent. Il en résulte que les gens apprennent à travailler au service de l’argent… mais n’apprennent jamais à mettre l’argent à leur service. ” Robert Kiyosaki
Réfléchissez et devenez riche, Napoleon Hill
Vous trouverez dans ce livre ce que personne ne vous enseignera jamais ailleurs : comment assimiler et appliquer les principes qui vous permettront de faire fortune et d’atteindre les buts que vous vous êtes fixés. Napoleon Hill parvient avec brio à démontrer comment vos pensées et vos croyances peuvent changer le cours de votre vie. Fruit d’une recherche de plus de vingt ans sur la richesse et le talent, Réfléchissez et devenez riche développe treize principes universels qui stimuleront votre confiance et vous mèneront vers une réussite garantie.
Les bienfaits de la lecture
Lire 20 pages par jour, c’est en moyenne 36 livres lus par an ! Pour découvrir de nouveaux horizons, plongez dans notre happyzenthèque
Comment se faire des amis, Dale Carnegie
Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie ! La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail. Cela s’apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l’efficacité professionnelle et personnelle. Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au management et à la prise de parole en public. C’est la source la plus crédible dans ces domaines.
Les 7 habitudes
Livre incontournable, ‘Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent‘ a été traduit en quarante langues et a inspiré des millions de personnes à travers le monde. Stephen R. Covey synthétise plusieurs siècles de sagesse et propose une véritable odyssée au coeur de la nature humaine et ses valeurs.
En bonne place dans Happyzenthèque!
HappyZen Bibliographie
A la recherche du bonheur ? Voici une liste de 50 livres qui vous font du bien !
Happy Z’aime
« Happy Couple » ! Une application mobile qui vous propose de (re)découvrir votre partenaire avec un petit quiz quotidien de 5 questions sur vous puis sur votre douce moitié dans différents domaines. Un défi journalier vient pimenter l’aventure !
Pensée positive
Avant un rendez-vous stressant, un oral d’examen, une présentation importante, imaginez le scénario idéal. Les pensées positives détendent et attirent les bons événements.
Le géocaching à ski
Si vous souhaitez conjuguer les bienfaits de la montagne en hiver avec l’activité de géocaching en famille, c’est désormais possible comme le montre ce reportage de TF1, ‘Le géocaching, une chasse aux trésors 2.0 à ski’. La neige est tombée en abondance ce week-end, alors bonnes découvertes à tous les géocacheurs.
Miracle Morning en français
Enfin « The Miracle Morning » sort en version française le 10 mars 2016 aux éditions First !
HappyZen vous recommande ce livre à dévorer et à mettre en application aussitôt la lecture terminée ! Se lever plus tôt vous positive ! Programmez vos réveils et choisissez de penser à vous afin de vivre des journées fabuleuses.
Qu’est ce qui fait une vie réussie ?
Une autre conférence TED sur le bonheur par Robert Waldinger, psychiatre américain, ou comment se construire une vie longue et épanouissante.
Une idée d’activité pour la routine matinale
Le site Healthy & Co a testé les cours de yoga en ligne sur myyogaconnect! Un article frais sur une activité douce que l’on peut pratiquer à notre rythme, à nos horaires et à intégrer dans notre routine matinale !
Happyzen citation
Pourquoi se servir de ses deux mains pour faire un coeur, quand avec son coeur on peut faire demain ?
Happyzen citation
Le secret du bonheur, c’est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites. Gandhi
HappyZen Citation
Écrire, c’est ranger le bazar qui est dans sa tête.
A faire aujourd’hui
La Happy & Zen ToDo List du jour :
- Sourire
- Dire merci
- Ne pas juger
- Faire un compliment
- Aider quelqu’un
- Être heureuse
Bonne journée
Coming soon…
A venir un article sur ce livre très pratique, à mettre en application rapidement ! Un outil idéal pour identifier l’essentiel, se recentrer et se simplifier la vie.
Grâce à ce concept, l’auteur a réussi à …
- arrêter de fumer,
- se mettre à la course à pied,
- mieux s’organiser,
- devenir un lève-tôt (eh oui un adepte de la routine matinale !!)