Dominique ULVOAS
Sophrothérapeute et technicienne en thérapies brèves TCC
Mon parcours
Mon parcours professionnel et personnel, ainsi que mon goût pour la relation humaine, m’ont progressivement conduite vers l’accompagnement.
J’ai découvert la sophrologie en la pratiquant moi-même. J’ai pu constater concrètement ce qu’elle pouvait apporter pour mieux gérer le stress, apaiser le mental et retrouver un meilleur équilibre émotionnel. Cette expérience m’a donné envie de me former pour pouvoir, à mon tour, transmettre ces outils et accompagner les personnes qui traversent une période difficile.
Je me suis formée pendant deux ans à l’École de Sophrologie d’Aix-Marseille (ESAM). Souhaitant aller plus loin et proposer un accompagnement encore plus concret et personnalisé, j’ai ensuite complété ma pratique auprès de Michèle Freud Formations, avec une formation de technicienne en techniques comportementales et cognitives (TCC).
Cette double approche me permet aujourd’hui d’associer les outils de la sophrologie à ceux des TCC, en fonction de la situation, des besoins et du rythme de chaque personne.
Mon approche
Je vous accompagne dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement, où vous pouvez prendre le temps de poser ce que vous vivez et de mieux comprendre ce qui vous affecte aujourd’hui.
Mon objectif n’est pas seulement de vous aider à vous sentir mieux pendant la séance, mais de vous transmettre des outils concrets que vous pourrez progressivement utiliser par vous-même dans votre quotidien.
Stress, émotions difficiles, charge mentale, sommeil, manque de confiance ou comportements devenus difficiles à réguler : nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui pour construire ensemble un accompagnement adapté.
Les séances se déroulent exclusivement en visioconférence, afin de vous permettre d’être accompagné(e) depuis chez vous, avec davantage de souplesse.
Important
La sophrologie et les techniques comportementales et cognitives que je pratique s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni un suivi médical ou psychologique, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.