Prenez rendez-vous avec vous-même

Amélioration du quotidien et préparation mentale

Emotions

gestion du stress, angoisses, gestion des émotions

Equilibre

troubles du sommeil, stress professionnel, burn out, bore out, brown out

Confiance

préparation à un examen, un entretien, une compétition sportive

Sophrologue diplômée de l’école de Sophrologie d’Aix Marseille (ESAM) avec spécialisation Sophrologie en Entreprise, je propose des séances de sophrologie individuelles et collectives à domicile ou en visio.

La sophrologie est une pratique qui s’adresse principalement aux personnes souhaitant mieux gérer leur stress ou un moment de vie difficile.

Elle permet un accompagnement complémentaire sur les sujets suivants :

– gestion du stress, angoisses, gestion des émotions

– stress professionnel, burn out, bore out, brown out

– troubles du sommeil

– préparation à un examen, un entretien, une compétition sportive

– préparation à l’accouchement

– confiance en soi, estime de soi

Les techniques utilisées sont basées sur la respiration, la relaxation, ainsi que de la visualisation positive, permettant ainsi aux personnes de mieux mobiliser leurs ressources positives pour gérer les difficultés rencontrées, en toute autonomie.

Je propose un accompagnement professionnel, humain et bienveillant centré sur les besoins de la personne.

Attention, un sophrologue n’est pas un médecin. Les séances ne remplacent en aucun cas votre traitement habituel et ne guérissent pas. Elles accompagnent votre prise en charge médicale, rien de plus.

Qui suis-je?

Dominique ULVOAS

Dominique ULVOAS

Sophrologue

Mon parcours professionnel, personnel et mon goût pour le contact humain m'ont permis de m’investir autrement dans la relation d’aide. J'ai souhaité acquérir des méthodes, outils et savoirs faire spécifiques, pour contribuer à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être de l’individu.
Ayant pratiqué la sophrologie à titre personnel et convaincue des apports de la pratique, mon choix s'est porté sur cette discipline.
Je me suis formée pendant deux ans à l’École de Sophrologie d'Aix Marseille (ESAM) afin de pouvoir faire bénéficier à mon tour des bienfaits de cette pratique aux personnes qui le souhaitent.
Je suis titulaire d'une spécialisation en entreprise.


Aujourd'hui, en partant de vos besoins, je peux vous accompagner vers plus de sérénité dans votre vie personnelle ou professionnelle via la démarche et les techniques de sophrologie.

Ce qu'ils en disent

Héloïse

Future assistante sociale

"Un super atelier. Dominique est très sympa, elle prend le temps d'expliquer le déroulement de la séance avant de commencer, et nous mettre à l'aise. C'est toujours un chouette moment."

Amandine

Indépendante

"J'ai hâte de refaire une séance de sophrologie avec Dominique. Un bien être physique et mental à la clé grâce à sa voix douce et apaisante. Merci pour ces moments agréables."

Patrick

Chef d'entreprise

"Dominique a su m'aider à gérer mon stress de chef d'entreprise, avec différents exercices et notamment de respiration et geste signal. Elle sait écouter sans juger et met à l'aise."

Prendre rendez-vous

En présentiel sur Six-Fours et les environs, à domicile ou en ligne

En groupe ou en individuel

Mes coordonnées

Dominique

06 89 06 11 97