Faites le premier pas vers plus de sérénité

Vous vous sentez stressé(e), submergé(e) par vos émotions, fatigué(e) par une charge mentale trop importante ou confronté(e) à une difficulté que vous n’arrivez plus à gérer seul(e) ?

Je vous accompagne avec une approche associant sophrothérapie et techniques comportementales et cognitives (TCC) pour vous aider à retrouver plus d’apaisement, de confiance et de sérénité au quotidien.

Réservez votre séance

Les séances se déroulent exclusivement en visioconférence WhatsApp, dans un cadre confidentiel et bienveillant, avec une grande souplesse d’horaires.

Choisissez directement ci-dessous le créneau qui vous convient.

Un accompagnement adapté à votre situation

La première séance nous permet de faire le point sur ce que vous vivez, d’identifier vos besoins et de définir ensemble les objectifs de votre accompagnement.

Je peux notamment vous accompagner pour :

• mieux gérer le stress, l’anxiété et la charge mentale ;
• retrouver un sommeil plus apaisé ;
• mieux réguler vos émotions ;
• renforcer votre confiance en vous ;
• agir sur certaines compulsions alimentaires ;
• traverser plus sereinement une période difficile ou un changement de vie.

Première séance – 1 h 30 – 75 €
Cette première rencontre permet de faire le point sur votre situation, vos besoins et les objectifs de votre accompagnement.

Séances de suivi – 1 h – 60 €
Les rendez-vous suivants sont programmés ensemble au cours de votre accompagnement.

Vous souhaitez avancer mais vous hésitez encore à prendre rendez-vous ? Vous pouvez également me contacter par téléphone ou par e-mail pour un premier échange.

Dominique Ulvoas
Sophrothérapeute – Praticienne en techniques comportementales et cognitives (TCC)
Séances en visio