Avant un rendez-vous stressant, un oral d’examen, une présentation importante, imaginez le scénario idéal. Les pensées positives détendent et attirent les bons événements.
Le géocaching à ski
Si vous souhaitez conjuguer les bienfaits de la montagne en hiver avec l’activité de géocaching en famille, c’est désormais possible comme le montre ce reportage de TF1, ‘Le géocaching, une chasse aux trésors 2.0 à ski’. La neige est tombée en abondance ce week-end, alors bonnes découvertes à tous les géocacheurs.
Miracle Morning en français
Enf
HappyZen vous recommande ce livre à dévorer et à mettre en application aussitôt la lecture terminée ! Se lever plus tôt vous positive ! Programmez vos réveils et choisissez de penser à vous afin de vivre des journées fabuleuses.
Qu’est ce qui fait une vie réussie ?
Une autre conférence TED sur le bonheur par Robert Waldinger, psychiatre américain, ou comment se construire une vie longue et épanouissante.
Une idée d’activité pour la routine matinale
Le site Healthy & Co a testé les cours de yoga en ligne sur myyogaconnect! Un article frais sur une activité douce que l’on peut pratiquer à notre rythme, à nos horaires et à intégrer dans notre routine matinale !
Happyzen citation
Pourquoi se servir de ses deux mains pour faire un coeur, quand avec son coeur on peut faire demain ?
Happyzen citation
Le secret du bonheur, c’est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites. Gandhi
HappyZen Citation
Écrire, c’est ranger le bazar qui est dans sa tête.
A faire aujourd’hui
La Happy & Zen ToDo List du jour :
- Sourire
- Dire merci
- Ne pas juger
- Faire un compliment
- Aider quelqu’un
- Être heureuse
Bonne journée
Coming soon…
A venir un article sur ce livre très pratique, à mettre en application rapidement ! Un outil idéal pour identifier l’essentiel, se recentrer et se simplifier la vie.
Grâce à ce concept, l’auteur a réussi à …
- arrêter de fumer,
- se mettre à la course à pied,
- mieux s’organiser,
- devenir un lève-tôt (eh oui un adepte de la routine matinale !!)
Happy Citation
C’est décidé ! Demain, je me lève de Bonheur !
Les conférences TED
Un voyage fascinant à travers les idées, les créations et le génie des grands esprits de ce monde : ted-radio-hour